Аква-аэробика аквафитнес aquaaerobika

Аквааэробика + сауна Аквааэробика + сауна – секрет красоты и здоровья Что волнует и заботит всех женщин и девушек, независимо от их возраста? О чем мечтает каждая из Вас, листая глянцевые журналы или гуляя по магазинам? Ни для кого не секрет, что все девушки и женщины хотят быть красивыми, стройными и подтянутыми. Но важно понимать, что все эти понятия неразрывно связаны со здоровьем! Ведь залог стройной фигуры и красивой осанки – это здоровый и ровный позвоночник, а физическая активность – лучший помощник в борьбе с лишними килограммами. Вы спросите, что же делать, как успеть и за собой поухаживать, и при этом быть физически активной? Ответ Вы найдете в спортивном клубе HERACLES. Специально разработанный комплекс занятий «Аквааэробика + сауна» – отличный способ обрести здоровое и подтянутое тело и принести огромную пользу Вашему организму! Занятия построены таким образом, что Ваш организм получает необходимую физическую нагрузку в течение 45 мин аквааэробики, после которой Вы отправляетесь в сауну, где Вас ждут 40 мин расслабления + 25 мин для плавание/релакса. Аквааэробика на сегодняшний день – самый результативный метод для всех, кто хочет поддержать себя в форме, избавится от лишних килограммов и позаботиться о своем здоровье! Отличительная особенность аквааэробики заключается в том, что упражнения в воде за счет преодоления сопротивления водной среды повышают эффективность занятий в 2 раза. При этом такой эффект достигается за счет значительно меньших нагрузок. Вот почему занятия аквааэробикой прекрасно подойдут тем, у кого есть проблемы с позвоночником, суставами и венами! Занятия аквааэробикой в бассейне позволяют: снять мышечное напряжение; улучшить работу сердечно-сосудистой системы; избавиться от лишних килограмм и эффективно бороться с целлюлитом; улучшить координацию движений и работу вестибулярного аппарата; укрепить нервную систему; благодаря массажному эффекту воды Ваша кожа становится более увлажненной, эластичной и подтянутой.