Judo de la 5 ani pina la 45,Дзюдо от 5 лет до 45лет

Înscriem în grupele de judo fete și băieți de la 5-7 ani, 8-14 ani, 15-25 ani 45 ani - Judo.Sambo jujitsu - Autoapărare. În această grupă accentul este pus pe: - jocurile sportive tematice, - creșterea încrederii în sine, - dezvoltarea condiției fizice, - înbunătățirea motricității generale, - dezvoltarea capacității de concentrare, - dezvoltarea pasiunii pentru viața sportivă Дзюдо - это гибкость и сила. Чтобы успешно расти в этом виде спорта надо развивать гибкость, использовать акробатические упражнения, тренировать выносливость, быть сильным. Занятия секции по Дзюдо направлены на тренировку всех упомянутых выше качеств, включают в себя отработку приемов, падений и бросков. Большое внимание уделяется общей физической подготовке детей. Ряд регулярных упражнений направлен на развитие выносливости и эластичности суставов. Чтобы развить силу проводится работа на снарядах, предлагаются комплексы упражнений с отягощениями и без них ...олимпийский вид спорта ждеммм