Японская подушка - валик для шей

Твердые валики с древних времен используются в качестве подушек в Китае, Японии и ряда других стран. Использование твердых валиков подробно описывал в своих трудах по системе здоровья Кацудзо Ниши. Его система здоровья известна во всем мире. Он верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет. Сегодня на замену мягким подушкам приходят специальные валики для сна, которые способствуют оптимальному положению тела во время отдыха и имеют множество лечебных свойств. Не секрет, что здоровый сон – это залог здоровья всего организма в целом. Они необходимы тем, у кого проблемы с позвоночником ( остеохондроз, храп, сколиоз, лордоз, подвывихи позвонков ), а также всем, кто заботится о здоровье и хочет предотвратить появление этих проблем Во время привыкания положите на валик полотенце, чтобы было мягче. Начинайте с 10-20 минут, постепенно увеличивая время. Возможно в начале, будет непривычно и неудобно. Чем сильнее дискомфорт - тем хуже состояние шеи. Со временем привыкните, дискомфорт пройдет и сможете лежать всю ночь. Вам будет достаточно 5-6 часов, чтобы полноценно выспаться. Размеры подушки-валика подбираются строго индивидуально: она должна быть такой, чтобы могла заполнить впадину между затылком и лопатками, так, чтобы 3-й и 4-й шейные позвонки ровно лежали на твердой поверхности. Размер - длина безымянного пальца, рекомендованная высота. Если сомневаетесь, то выбирайте на размер ниже. Размеры взрослые 5,5- 9 см через каждые 0,5 см Детские и подростковые 3-5 см 500 лей В интернете есть много информаций о пользе и отзывы. Другие изделия для здоровья, йоги, спорта, фитнеса, пилатеса, мой профиль https://999.md/ru/profile/sadhu Мастер-класс Доставка Отправка